ママリ
産後すぐから完母で痩せてますよ！
体重はすぐに戻って155センチ40キロです。
1日4食に間食したりもしますが一度に食べる量が少ないのでトータルで見たら少ないかなと思います💦
忙しくて全然食べない日もありましたが、ミルクは一度もあげずに完母で2歳半まで授乳続けましたよ✨
ままり
完母です！
生後半年までは好き放題食べてましたが自然と体重減っていきましたよ！
気にされないでいいと思います。
母乳の出もそうかもしれませんが、今はいろいろ気力体力いる時期なので制限しなくて良いのではないでしょうか😌💓
わたしも夜中にパンかじったり、毎日のようにコンビニスイーツ食べたり、ご飯もおかわりしてました！
生後半年頃から、ダイエットしました😊
離乳食も始まり、自然に痩せるのも限界感じたので。
そこから始めても、今では妊娠前マイナス５㌔です👌
まだ今は食欲あるなら食べましょ！身体がエネルギー欲してるんだと思います👍
ひかり
多分体質もあると思いますが、私は食べないと痩せちゃって体力持たなかったので、お昼に🍙5個とか食べてました😅
夜中とかは食べず、水分やお味噌汁などたくさんとって、おかずたくさん食べて、それでも足りない分はお米たくさん食べていました。
朝と昼は気にせず食べられるだけ、夜はお茶碗一杯くらいでした☺️
はじめてのママリ🔰
完母で痩せてます。
３食以外にも間食沢山してて、糖尿病が心配なくらいです💦
私は口内環境が気になるので、夜に歯を磨いたら朝までは間食しません。お茶とかは飲みますが💦
寝る前に食べると朝までもつので、朝から夜までは沢山食べて、夜中は食べない、を試してみたら痩せるかもしれません！
はじめてのママリ🔰
母乳あげてた時は痩せてむしろやつれてました。(妊娠前157センチ47キロ→出産前54キロ→産後1ヶ月で42→2ヶ月で40→6ヶ月で41でずっとそのままでした。)
食事量も外食のごはん大盛りとかぺろっと食べられるので多い方です。ただ、夜中の間食は控えてます。
2歳で卒乳してから1ヶ月で体重が2kg増えて戻ってきました。
母乳育児のカロリー消費半端なかったです💦ごはんの量は減らさずに夜中の間食は控えて、子供が母乳飲む量増えたら自然に痩せたり…しませんかね？🤔
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