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にこ
妊娠・出産

腰痛対策何かされてますか?妊娠中期です。娘が抱っこマンになってるのも…

腰痛対策何かされてますか?

妊娠中期です。
娘が抱っこマンになってるのもあって、腰が痛くて痛くて…
元々妊娠前から腰痛があったのですが、つらくなったらすぐ整体に行ってました。
今は行けないので、どうしたものかと…
骨盤ベルトはしてますが改善はしてません😭

コメント

しましま

姿勢に気を配っています。
抱っこする時に変な姿勢で支えたり、骨盤の向きがちゃんとしてないと腰にきます。

  • にこ

    にこ

    コメントありがとうございます😊
    抱っこするときはお腹に乗せるかんじになっているのですごく姿勢悪いと思います。
    姿勢気をつけてみます💦

    • 10月25日