ココロ・悩み
出産後、性被害で自己肯定感が低いです。ネガティブ思考で困っています。自己肯定感を上げる方法を教えてください。
自己肯定感がほしいです。出産して、性被害みたいなものにあってから、自己肯定感めちゃくちゃ低くなりました。ネガティブ思考です。どなたか助けてください🥲どうしたら自己肯定感あがりますか？
- はじめてのママリ🔰
コメント
ありす
子供に対してやってる事ですが、本当に何でもいいので目標をたてて達成させる。
自分を褒めるって事を繰り返してます🙆♀️
この目標っていうのも、本当に小さい事でよくて、いつもより5分早く起きる！よし！できた🙆♀️みたいなくらいで🙆♀️
コレを繰り返して自分を褒めてあげる事で自分はできる。っていうのをやってます😊
少しずつですが、自己肯定感上がっていきますよ✨
とにかく、自分を褒める事です！
はじめてのママリ🔰
やはり、そう言う積み重ねが1番効果ありそうですね、、、🥺✨
自分をうんち以下だと思っていたのですが、まずは人間と認めてあげて、褒めてあげたいと思います🥲
ありがとうございます💐
ありす
そんな…
生きてるだけで大変だけど、楽しくないとですよね！
私はスーパーポジティブ人間なので、何があってもプラスに考えてます😂
はじめてのママリ🔰
そうですよね...
わたしもスーパーポジティブ人間だったときもあったのですが...
またスーパーポジティブ人間になってみたいと思います🥺✨