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お辛いですね😣
私はコーヒー・エナジードリンク効かない時はコーラやチョコレートで少しマシになったりしたので、通院はしませんでしたが…。
いびきかいてなくても、睡眠時無呼吸症候群の予備軍だったりすると睡眠の質悪くなるって聞きました。
あとは体の血行が悪くて睡眠の質が悪くなってる、なんてこともないでしょうか？
私はその傾向もあり、寝る前にアリナミンやナボリンなど飲むと、よく眠れます🙌
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