コメント
mama_@
食事制限と筋トレで10kg痩せました
食事制限は17時以降の炭水化物禁止🈲
筋トレは週2回、ゆるゆるスクワットしてました
腰痛持ちですが筋トレしてたらギックリ腰やらなくなりました
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「エクササイズ」に関する質問
[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング
サプリ・健康人気の質問ランキング
ゆき
すごいですね😍
果物はどれくらい食べてましたか？
mama_@
果物も糖分なので極力食べてないです
特に夜は❌で
ゆき
果物はビタミンミネラルと思って毎日食べています。恐ろしい💦
私の場合果物やめただけでも痩せそう、、、？！です？！
体調と相談しながらできるゆるストレッチやってみます。ありがとうございました。