はじめてのママリ
多めの水分、適度な塩分を摂る、メディキュットを履くでだいぶ改善されました！
おお
多めの水分、これからですと冷えるので冷え対策、足元を少し上げると
少しは楽になりました◎
ママリ
水分とる、靴下履く、足を温めると良かったです！
りりも
エプソムソルトを入れた入浴が効果あるみたいです！
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