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スナチャン
妊娠・出産

前回の検診で体重管理のアドバイスを受けた女性が、満足感のある食べ物について相談しています。

前回の検診で『そろそろ体重増えすぎない様にね』と言われました💦

皆さんは、オヤツとか食事とか何食べてましたか?
よく食べる方なので食べ応えって満足感のあるもの教えてくださいm(_ _)m

コメント

ままりん

バナナ ぶどう さつまいも
コーヒーゼリー とかカロリー高すぎない好きなもの食べてました🥺 

食事は普通になんでも食べるけど満腹まで食べることはなかったです🙂

はじめてのママリ🔰

基本食べてないです!
食べるとしたら検診日後に
ご褒美としてアイスとか食べてました✨
食事は野菜だけでした!なんなら
1日2食でした!
赤ちゃんのために食べないと…と
思いましたがしっかり水分とったら
いいと言われたので気にせず
食べるのは控えました!!

あんどれ

食事はいつも通り、おやつは上の子のときはSOYJOY1本と決めて食べてました。
下の子のときはカフェオレ飲んで誤魔化しておやつなしにしてました。

deleted user

後期は塩分管理ですね。
甘いもの大好きなので間食もしっかりしてました😂
その代わり食事も全体的に減らして満腹まで食べない。分食してる感じです。
夕飯は野菜と豆腐で満たしてからおかず食べてました😂
米はどうしてもどうしても足りなかったら最後に2口。