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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

ストレスでヤケ食いしてしまう状況から抜け出したい。子供の看病や家事で疲れる日々。ストレス発散方法を教えてください。

最近ストレスがすごくて毎日スナック菓子食べないと耐えられなくなってます😭
ヤケ食いって感じです。でもやめたいです。

ワンオペで子供預けることも出来なくてしょっちゅう子供達が病気して看病続きで最後は大体自分に移って家にこもりがちなんですが、何かおすすめのストレスの発散方法ありませんか？💦

コメント

ぼのろん

同じです😭ワンオペで連日の看病で心身共にげっそり😱笑
本当逃げ場がないのと、子供が心配で気を張ってるのとでしんどいですよね😭
私もスナック菓子にはしっちゃいます…😅
そして同じくすごくやめたいです😭
回答になってなくてすいません😭！
発散方法なにかいいのないですかね（ ; ; ）

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    同じ様な方がいてホッとしました😭ありがとうございます☺️連日の看病ほんと大変ですよね😭毎日疲れさまです🥲🙏

    看病ある時はもう仕方ないと割り切って自分を甘やかすしかないですかね···🙄笑

    • 10月21日

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