シェリーメイ
退院した時から完母でしたが浄水のきれいな水は好きなので一日2㍑くらい普通に飲んでましたよー
サキ
お餅を食べると母乳が出やすくなるって
聞いたことあります！
退会ユーザー
10分間隔でも30分間隔でもとにかくとにかく赤ちゃんに吸って貰うことです^ ^
具沢山の温かいお味噌汁いいですよ♡
ゆのた
根菜と温かい汁物で体を温めましょう。
あと、水分は沢山とってくたさい。
コーン茶やタンポポ茶、ゴボウ茶などが有名です。
水分も常温か温かい物がいいです。
洋菓子や餅米は母乳をドロドロにして乳腺が詰まりやすくなるので避けましょう。
あとは頻回授乳ですね。
とにかく赤ちゃんに吸ってもらうのが一番です。
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