はじめてのママリ🔰
季節の変わり目、というのも原因の一つでしょうか？辛いですね😞💦
私の場合ですが、
・カフェインレスのコーヒーを飲む
・YouTubeで簡単なストレッチをやる
・5分だけ目をつぶる
などをするとすっきりします。
今は動けなくてもよいと思います、赤ちゃんを守ってるだけで立派です！おなかの赤ちゃんのためにも、どうぞ無理せずに！
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