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妊娠・出産

最近、横を向いて寝る時や起き上がる時、また足を上げる時などにズキー…

最近、横を向いて寝る時や起き上がる時、また足を上げる時などにズキーンと足の付け根？か下っ腹らへんがかなり痛くなります😭
腹帯をしてもそれは治らず、いい方法はないでしょうか…

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