コメント
🩷ིྀ
私は少し足を上げて寝てました！あと寝起きって自然と足伸ばしたくなるけど我慢してマッサージしてました！つるの地味に痛いですよね😭
はじめてのママリ🔰
毎日湯船つかりながらひたすら揉んでました😢
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🍊mikan🍊
マッサージ大事ですね!(๑•̀ㅂ•́)و✧- 10月20日
はじめてのママり
私もめちゃくちゃつりました🥲
マグネシウムやカルシウム、水分が足りて無いとつりやすいよ！と聞いて妊婦さん用のサプリと白湯を飲んでから寝るようになってからつらなくなった気がします(^^)→頻尿でトイレ行きたくなっちゃうので寝る直前でなくお風呂上がりとかでも大丈夫です！私はトツキトオカサプリですが何でも大丈夫かと！
他の方もおっしゃっているように、マッサージと湯船もするようになりました✨
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🍊mikan🍊
ありがとうございますm(_ _)m
サプリは取ってるので、寝る前に水分取るようにします🤔- 10月20日
🍊mikan🍊
足高くして寝ます。
ありがとうございますm(_ _)m