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やまやま
睡眠、しっかりとられてますか？
トータル6〜8時間だとしても3時間ごとに起きたりとか区切りがあると、昼間は思考が回ってないかもです。
しっかり寝ると頭もスッキリします。
もし無理なら、これまでにやっちゃった😱と思うことのチェックリストとか、出かけ前にチェックできればいいかと✨
尿のほうは、なんでですかね…？
すみません、、、分からず…
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ちゃあーん
ありがとうございます✨
確かに睡眠はしっかり取れてない
とは思います💦
連続で6時間くらいは寝てますが
寝付く時間が遅く明け方に
なる事もあります。
尿はただ本当に出てしまった
だけなのですかね？💦
チェックリスト作ってみたいと
思います。
本当にありがとうございました🎵