コメント
はじめてのママリ🔰
私は目標体重まできたら、運動はやめて食事制限はやんわりしてました！
ジムは退会したけど夜ご飯は少なめをキープみたいな感じです！
本当は適度な運動を続けながら腹八分目ご飯が良いと思いますが😂
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はじめてのママリ🔰
ちなみに、夜ご飯少なめをキープしたら大きなリバウンドは無かったです。
やんわりなんで夜ご飯たくさん食べる時ももちろんありましたが。
ソフィア
なるほど、参考にします！
ありがとうございます。