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ソフィア
サプリ・健康

ダイエットで理想の体重まで減ったらダイエットやめますか?それともずっ…

ダイエットで理想の体重まで減ったらダイエットやめますか？それともずっと続けますか？
運動やめたらリバウンドはしてしまいますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

私は目標体重まできたら、運動はやめて食事制限はやんわりしてました！

ジムは退会したけど夜ご飯は少なめをキープみたいな感じです！

本当は適度な運動を続けながら腹八分目ご飯が良いと思いますが😂

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    ちなみに、夜ご飯少なめをキープしたら大きなリバウンドは無かったです。
    やんわりなんで夜ご飯たくさん食べる時ももちろんありましたが。

    • 10月17日
  • ソフィア

    ソフィア

    なるほど、参考にします！
    ありがとうございます。

    • 10月17日

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