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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

40代女性　脂肪肝と中性脂肪（250近く）あり、食生活の改善をしたいです…

40代女性　脂肪肝と中性脂肪（250近く）あり、食生活の改善をしたいです。
それぞれに改善効果がある食事や食材、飲み物やサプリ、運動などあれば教えてください🙇‍♂️💦

コメント

いちごちゃん

空腹時の中性脂肪ですか？
肥満はありますか？

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    空腹時で採血しています。
    BMIは22.5〜23でした💦

    • 10月17日
  • いちごちゃん

    いちごちゃん

    お酒、脂質、炭水化物を控えるといいです。
    中性脂肪を下げる食材はないので、適度な運動がいいですよ。
    ちなみに、コレステロールは高いですか？

    • 10月17日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    有難うございます😀
    コレステロールは基準値内です😅

    • 10月17日

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