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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

子供たちの風邪が移りやすく、免疫力が低下しています。対策や免疫力を上げる方法を教えてください。

月1〜2回の子供たちの風邪が必ず移ってしまいます😣
そして毎回重症化して38度以上の熱だったり鼻水だったり…

2人目の産後にものすごく免疫力が低下してしまって、子供たちよりも体が弱くなってしまいました😭

どのような対策した方がいいですか？
免疫力を上げるおすすめも教えてほしいです😔

コメント

はじめてのママリ🔰

Rー1とビタミン系のサプリは取るようにしてます！！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    お返事遅くなり、すみません😣
    R-1もビタミンもやっぱり効くんですね！！
    ぜひやってみます！！

    • 10月16日
りん

食事を見直して運動、基礎代謝を上げる、が一番効果的かなと思います！
免疫は腸と深く関係してるので、いわゆる腸活ですね！発酵食品を意識してとる、冷やさない、が大事だと思います。あとは亜鉛摂取ですかね🤔日光浴も免疫力アップさせてくれますよ。
ストレスも大きく影響してると思います💦

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    お返事遅くなりすみません😣
    腸活！あまり意識したことなかったので意識してみようと思います！
    ストレスはすごくあります😂できることからやってみようと思います！

    • 10月16日

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