サプリ・健康
パニック障害でワイパックスを処方され、依存心配。息苦しくなったらどう対処すべきか。
抗不安薬について質問です。
昨日の夜突然息苦しくなって、初めてパニックになってしまいました。
深呼吸をしたくても出来なくて、苦しくてどうしようもありませんでした。
今日病院へ行き、ワイパックスという薬を頓服で貰いました。
安定剤というものに抵抗があり、飲んだら依存にならないかとても心配で飲んでいません。
先生には頓服で飲むなら大丈夫と言われているのですが、調べると色々書いてあり怖くて…
動悸や息苦しくなるのも怖いし、またパニックになったら呑もうと思っていますが、本当に大丈夫なものなのでしょうか？
また息苦しくなった場合皆さんはどう対処していますか?
- ママリ
コメント
AI
深呼吸ではなく息を吐く事に集中して下さい✨
きそうって時に紛らわす何かを試すといいですよ！
ママリ
ありがとうございます！
吐くことに集中するんですね。
試してみます！