コメント
ママリ
パニック障害持ちで子供二人育ててます！
周りに頼れる人が旦那しかいないし、その旦那も激務であまりあてにならないのでキツイです…
体調悪くなったら早めに病院に行ったり薬を飲んだりしてます💦
はじめてのママリ🔰
けっこう重度なパニック障害ですが息子産んだあとから本格的に治療初めてだいぶマシになり､前向きになりました｡
出産直後はレジに並ぶだけで発作出てしまって外出恐怖になり薬漬けになってました｡
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はじめてのママリ🔰
はじめまして。
コメントありがとうございます✨
2人目出産してから良くなったんですね！
私は2人目産後から酷くなったので、励まされます。
どんな治療されて改善されたのでしょうか？- 10月13日
はじめてのママリ🔰
いまは実質1人（歳が離れての出産、上が高校生になって2回目出産）ですが
16年ほどパニック持ちです💦
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます。
年を離しての出産、理想でした🥺
私は1人目から高齢出産だったので、ゆっくりできず、、
上の子がしっかりしてると助けてもらえたりするからきっと安心が増えますよね？
16年間付き合ってるんですね。
子育てで工夫してる事とか気をつけてる事などありますか？- 10月13日
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はじめてのママリ🔰
1人目を20歳で産んで
パニックになったのは27歳の時で。
シングルだったので出産はもうないと思ってて運良く？再婚出来て産みましたが
上の子は基本的に何にも手伝ってくれなかったです😅
フルで仕事もしてるので
辛いときは安定剤に頼ってます。
一時期調子がよくて治るんじゃないかって時期があり
歩ける時は散歩をする。日に当たる。タンパク質、ビタミン、アミノ酸など食事に気をつけて、サプリを飲むとかもやってました。幼稚園や学校に行かなくてはならない日は頓服を飲んで慣らして、大丈夫って日は飲まないですが、お守りとして薬はいつも手元に。
寝不足にならないようには気をつけてます。排卵から生理は不安定になるので今は命の母ですが、漢方外来とかも通ってましたよ。- 10月13日
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
やっぱり安定剤はあった方がいいですよね。
散歩、日にあたる、たんぱく質、ビタミン、アミノ酸、、参考になります。
栄養もやっぱり関係しますよね。
命の母、効果ありますか？
もっと神経図太かったらなぁ。って思います。- 10月13日
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はじめてのママリ🔰
セロトニンを作るとか
パニック発作とか予期不安とか体に力がはいりがちなので
ストレッチとか軽くやるだけでも
リラックスにつながりますよ。
命の母ホワイトですけど、効果ありましたよ！！
動悸とかマシになりました！！
子供いると時間が少ないので、
休める時は休む、焦らない
追い詰めない大事です😊- 10月13日
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はじめてのママリ🔰
焦らない追い詰めない、できてなかったです💦
悪く悪く考えて、不安も次々と見つけてしまうので、気を付けたいと思います。
ストレッチもいいなんて知らなかったです！
リラックスする事も大切ですよね。
色々改善しなきゃいけないところ沢山あるなぁと思いました。
もっとリラックスして今を楽しむ方にシフトできればなぁと思いました。
ありがとうございます☺️- 10月14日
はじめてのママリ🔰
こんにちは！
コメントありがとうございます。
お子さん何歳なのでしょうか？
私は4歳0歳育てています。
2人育児始まってからソワソワ感があってつらいです🥲
パニック障害のことはお子さんには話していますか？
ママリ
4歳女の子ともうすぐ3歳になる男の子育ててます😊
まだ言っても意味わかる年齢でも無いので伝えてないです💦
はじめてのママリ🔰
年子育児されてたんですね！
2人とも幼稚園などに行かれてるのでしょうか？
自宅保育だったら大変だったのではないでしょうか？
そうですよね。うちも特に話してないのですが、産後涙が止まらない時期が結構あって、上の子の記憶には残ってるのかな…いつか話そうかなと思ったりしてました。
人より不安になりやすいので、とてもしんどいです。
ママリ
今年からやっと下の子も幼稚園入れて自宅保育終わりました！
2人自宅保育してた時は常に薬飲むぐらいしんどかったです💦
私も子供の前で涙しちゃうことあって上の子はどうしたの？って聞いてきますが、2人が可愛すぎて涙出たの〜とか言って誤魔化してます😂
はじめてのママリ🔰
2人が可愛すぎてって誤魔化し方いいですね✨
今はどんな時が辛いとかありますか？
私は2人育児への不安がとても大きくて、先取り不安から具合悪くなってる感じです…。
せっかくの子育て、辛い気持ちで過ごすなんて嫌だな抜け出したいなと思って毎日過ごしてます。