コメント
ぽぽ
間食しなければ痩せますよ？
ママリ
2300キロカロリー未満に抑えると痩せるはずです！
私は母乳だけで赤ちゃん抱いてスクワットしてます（笑）
間食してますが、夜は白米食べません。
妊娠してプラス9キロ、今そこからマイナス12キロです。
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まる
2300キロカロリー以下に抑えるんですね！
やってみます☺️
夜に白米抜くの良いですね😆✨
私も食事制限取り入れて
もう一度見直してみます😊
ありがとうございました✨- 2月24日
さわさ
私は最初、思ったより痩せなくてあせりましたが、母乳育児が軌道にのり、余裕が出てきた6ヶ月頃から急に体重が落ちました❗
最終的には、妊娠前より2キロ落ちました🎵
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まる
急に落ちたんですね😳😳
運動やストレッチは
何もしてないんですか😖？
2キロも😳✨
羨ましいです！！
急に落ちるものなのですね☺️- 2月23日
りょうけい
私は第三子妊娠で12キロ増えましたが、2ヶ月で元に戻りました。
夏生まれであまり外出しなかったし、運動ほぼしてません(^^;)
買い物は車で行くし
多分ケチケチ生活してるので、お菓子とかスイーツは買わないからかもしれません。
あと朝、昼はほんとお粗末なもの食べてます…。トースト一枚とか納豆ご飯とか(苦笑)
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まる
そうなんですね！！
やはり摂取カロリーが
多いのですかね😥
食事をもう一度見直してみます！
ありがとうございます😊- 2月24日
まる
コメントありがとうございます😊
そうですよね😥
子どもを寝かしつけた後
旦那とついつい食べてしまいます😖
今日から完食やめてみます！
ありがとうございます😊