はじめてのママリ🔰
2人とも妊娠前から＋20キロでしたが元に戻りました！
きっと大丈夫🙂ファイトです✨✨
はじめてのママリ🔰
2回とも妊娠前プラス15キロでしたが元に戻りました！
今生後半年くらいですが、下の子抱っこしながら1日1.5時間〜2時間ウォーキングするだけでかなり痩せましたよ👣
あとは3食ご飯をしっかり食べて、お菓子を全く食べないようにするといいですよ☺️
揚げ物や外食は控えめで！
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