妊娠・出産
産後1ヶ月と少し経つのですが下腹がポコっと出ています😭産前は出てなか…
産後1ヶ月と少し経つのですが下腹がポコっと出ています😭
産前は出てなかったです。
痩せても筋トレをしない限りへこまないですか？😭
- はじめてのママリ🔰
コメント
ててろん🔰
妊娠によって腹直筋乖離が起こっているから、ぽっこりお腹になるそうです！筋トレをする前にその対策をすべきらしいので、YouTubeとかで「腹直筋乖離」で調べると色々出てくると思います。私もぽっこりお腹対策中です！お互い頑張りしょー！
はじめてのママリ🔰
教えていただきありがとうございます！
私も頑張ります☺️頑張りましょう！