退会ユーザー
私も気になります🥲🥲
腰痛あり過ぎて、筋トレとかすると腰が、、、🥲
あり※
坐骨神経痛持ちです。筋トレすると痛くなっちゃうので、ゆる〜くストレッチしてます。あと最近はローラ買ってほぐしてますが効きます。
あとは酵素ドリンク飲んでます。まだやり始めたばかりですが少しお腹スッキリした気がします
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