離乳食のオススメや、タンパク質や鉄を摂取する方法、便秘予防について教えてください。例えばお粥にきな粉を混ぜたり、特定のヨーグルトや豆腐を取り入れると良いです。

私はできるだけ美味しいと感じて食べて欲しいので
合わせ方は大人の献立基準で考えています☺️

例えば、鯛を使いたい時には
鯛出汁のスープには何が合うかを考えて、
大人だと鯛出汁ラーメンとかあるな〜
合わせるとしたら葉野菜、もやし、玉ねぎ..
という感じで自分が美味しそうと思うものを組み合わせています！

トマトだとミネストローネを思い浮かべて、
なす、パプリカ、玉ねぎ、ジャガイモ
酸味を抑えるために昆布出汁を加える。

コーンだと豆乳、ジャガイモ、人参、玉ねぎで
シチュー風だなあという感じです😊！

• 9月29日