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【姿勢改善のコツは?について】姿勢矯正について😌昔から反り腰で巻き肩…
【姿勢改善のコツは？について】
姿勢矯正について😌
昔から反り腰で巻き肩で猫背なので産後の骨盤矯正と一緒に姿勢矯正をしています。
整骨院の先生からは日頃から意識することが大切だと言われていて、気がついたらお腹を凹ませて姿勢を正すよう気をつけてはいます。。
けど気がついたら秒でまた猫背になっていて😭
全然意識付けができず苦戦しています💦
どうすれば姿勢を意識して正すことができますかね💦
鏡をみるタイミングがあれば見るようにはしてて。
でも赤ちゃん抱っこしてあやしたりするとどうしても反り腰になるし、授乳中は猫背になるしでもう全然ダメダメです😭😭
姿勢直したよ！という方、どんなことを意識して取り組んでいましたか？
どれが効果的でしたか？？
- ままり(1歳11ヶ月, 6歳)
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