子育て・グッズ
鉄分不足が気になってます。何かオススメのメニューか市販で買える物で…
鉄分不足が気になってます。
何かオススメのメニューか
市販で買える物でオススメあれば
教えてください
- はじめてのママリ🔰(生後4ヶ月, 2歳3ヶ月)
はじめてのママリ🔰
お茶を沸かす時や、お米を炊く時にこれを入れたら鉄分取れるみたいです！
お料理などにも使えますよー！
はじめてのママリ🔰
栄養士です、鉄分は食事だけで必要量摂取するのがなかなか難しい栄養素の１つなんですよね😭
長女が離乳食拒否！していたのもあり、一歳過ぎてからはジョアのマスカット味（鉄分含んでいます）を
おやつがわりに半分こしたりしていました。
鉄分強化されたおやつも今はたくさんあるので、色々探されてみるのも良いかもしれません😊
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