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よつば🍀
妊娠・出産

妊娠糖尿病で130gの糖質制限中。分割食の参考に、診断された方の食事内容を知りたいです。

【妊娠糖尿病の分割食について】

24週の再検査で妊娠糖尿病と診断されていましました😭
YouTubeなどを見て分割食を勉強しています
1日の糖質130g前後に抑えようと思っていますが、
診断された方分食の時何を食べていましたか参考にさせて
ください💦

コメント

こむぎ

私も2人目妊娠25週の時に妊娠糖尿病になりました💦
食事をとるのが辛いですよね💦

私は分食中はよく、ゆで卵を食べたり、おからパウダーを買ってキャベツと豚肉を少し入れたお好み焼きもどきを沢山作って冷凍しておき、温めて食べてました‼️

おやつには、シャトレーゼで買った糖質5%のケーキや、プリンなども食べていましたよ(*^^*)

  • よつば🍀

    よつば🍀

    ご返答ありがとうございます!
    同じくらいの週数ですね🥲
    やっぱりシャトレーゼの低糖質おやつ人気ですね!
    家の近くにもあるので早速買います!🥹

    • 9月29日
  • こむぎ

    こむぎ

    最近は低糖質のおやつとか、
    カレーまで打ってたりするので見てみてください😊
    無事に元気な赤ちゃんが生まれてきますように🍀*゜
    応援しています✨

    • 9月29日
みぃ

1度に食べる炭水化物の量を減らしてその分を間食で食べるようにしてて、朝は全粒粉パン6枚切り半分、10時ごろ間食で残りの半分みたいな感じでした!
あとは間食でマリービスケットと牛乳とか、糖質オフのグラノーラと牛乳、ローソンの低糖質おやつとか食べてました!

  • よつば🍀

    よつば🍀

    ご返答ありがとうございます!
    全粒粉パン参考にさせていただきます!😭
    間食にいつも悩んでて、ローソンの低糖質パンはYouTubeの方も食べていて美味しそうだったので早速買いに行きます!🥹

    • 9月29日