妊娠・出産
妊娠中のリフレッシュ方法について相談です。サウナでのリフレッシュが効果的で、他にもおすすめ方法を知りたいです。
【妊娠中のリフレッシュ方法について】
サウナが元々趣味で妊娠中サウナあまりよろしくないとわかってますが昨日5ヶ月ぶりに行ったらものすごく気持ちよかった…
サウナ→水風呂→外気浴を2セット
妊娠中の浮腫、だるさ、腰痛、血流滞りなどマイナートラブル全部解決されて寝起きも体が軽く清々しく起きれました、こんなこと今までなくて整体行ってもヨガ行っても効果感じられませんでしたがおまけに肌もスベスベになる！
多くて月1は行きたいです。他に妊娠中のリフレッシュ方法何か知りませんか？？
- マママリリ(生後9ヶ月, 3歳3ヶ月)
はじめてのママリ🔰
私も妊娠前はジムのスパのサウナでほぼ毎日入ってたので、サウナ恋しい気持ちわかります！！
まだ行ってないですが、酵素風呂は妊娠中もOKみたいで、むくみ腰痛なども改善させるみたいです✨よもぎ蒸しも気になってます！
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