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夜寝てくれない問題に悩まされる…3歳の子が昼寝無しだと21時前後には寝…

夜寝てくれない問題に悩まされる…
3歳の子が昼寝無しだと21時前後には寝てくれる、でも少しでも昼寝しちゃうと現在23時くらいまで寝ないことが多々あって
夫婦時間取れないどころかひとり時間もとれなくて休めなくてイライラしてしまいます💦

子供の寝ないときどうしたら寝てくれるようになるんでしょうか…

• 3歳
• 昼寝
• 寝ない
• 夫婦