妊娠・出産
肩こりや肋骨の痛みに対する良い対策はありますか？腰痛は腹帯で少し楽になりました。
最近、腰痛に加えて、背中の痛みが急にやってきました。肋骨の辺りが前も後ろも触るだけで痛いです…。
肩こりもひどくなって、そのせいか頭痛で毎日悩まされています。
腰痛は骨盤ベルトやサポートタイプの腹帯で少しましになったのですが、肩こりや肋骨周りの痛みに、何か良い対策はないでしょうか？？
- ゆき(7歳)
コメント
チョコレート
YouTubeで妊婦の肩こりとか調べるとストレッチなど色々出てきますよ＼(^o^)／
みちる
私は頭痛腰痛に加えて右のあばら骨と肩甲骨付近がとにかく痛くて、産院で受けられる鍼灸マッサージに通ってます。
あばらの事を聞いたら、妊婦さんは間接をゆるめるホルモンが出るんだけど股関節だけじゃなくて全体的にゆるんじゃうから、痛くなる人もおおい。産むまでは痛いと思うと言われました。
頭痛は肩や首のこりから来ていたので、マッサージと首や肩をそれ用のカイロなどで温めるという感じで、多少マシになってました。
肋骨の痛みは体制を変えてみたり横になってみたり、楽な姿勢がみつかれば、なるべく家ではその姿勢でいるとかはどうでしょう？
痛みがやわらぐといいですね(;_;)
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ゆき
全体的に間接ゆるむんですね(。>д<)知らなかったぁ…ありがとうございます！
なんだか私と症状が似ていますね(^-^)やっぱり血行良くしないとですね。
鍼灸やマッサージも探してみます♪ご丁寧にありがとうございます(*^-^*)- 2月21日
ゆき
なるほど！ありがとうございます！
早速調べてみます(｡･Д･)ゞ