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みるか
妊活

妊娠に向けた行動や食事について情報を教えてください。

妊娠するためにみなさんこの時期にこんなことやってる!食べてる!とかありますか?
例えば、排卵前とか月経期は血流よくするために運動とか!
次の周期こそは赤ちゃん来てくれるといいなー(o^^o)

コメント

きむひめ

私は運動苦手だったので運動はまったく…
冷え性だったので、とりあえず中からも外からも体あたためました!
生姜使って料理は頑張って続けてました!

  • みるか

    みるか

    冷えは大敵ですね!今期の生理前に冷えがひどくて産婦人科に行ったら漢方もらいました!ゲキまずですが何とか飲んでみています!

    • 2月19日
のりのり♥︎

私はとにかく身体を冷やさないように…下半身を中心に保温しています‼︎腰のちょっとした、仙骨にカイロを貼ったり💕
あとは、バランスよくなんでも食べたり…✨
運動は苦手なので、通勤時は駅の階段をなるべく歩いています♪
これをやったら必ず妊娠できる…というものがないので試行錯誤の毎日です。。。

  • みるか

    みるか

    ありがとうございます!
    本当確実に!って方法がないだけに、毎回あれやればよかったーとかこれ駄目だったのかなーとか後悔だらけです_| ̄|○
    早くベビーちゃんが来てくれる日が来たらいいなー(o^^o)

    • 2月20日