マママリ
わかります😢
私も妊娠初期から寝起きが悪く、今妊娠中期も後半に差し掛かってますが、どんどん眠りも浅くなって相変わらず寝起きも悪いです。
同じく仕事の昼休憩はお昼寝しています。
寝る前はスマホ触らないとか、温かいもの飲んで寝るとか、寝る前のマタニティヨガとか色々試してますがあまり効果ないですね💦
赤ちゃんが健康に育ってくれてることが糧でなんとか頑張れてます。
休めるときにしっかり休んで、お互い頑張りましょう😭💕
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