サプリ・健康
筋トレやピラティスで体重を減らし、ウエストをもう一段階細くする方法について相談です。息子の産後2年間、食事に気をつけて取り組んできましたが、成果が出にくく疲れを感じています。
筋トレやピラティス詳しい方にお伺いしたいです！
息子の産後約2年間ほぼ毎日筋トレやピラティスをして体重も減り身体も痩せました。
食事は三食きちんと食べています。
間食やジュースは摂りません。
（週一くらいではたまに食べちゃいます😂）
伺いたいのは、ウエストのことで、ある一定のサイズから落ちません…
どうしたらもう一段階細くなるのでしょうか🥺
呼吸も意識したりしてますが中々です🥲
筋トレもピラティスも好きでやってましたが、最近はがむしゃらにやりすぎて疲れました🫨
- 💙(3歳8ヶ月, 7歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
私事ですがコルセットしてます！
何センチ減ったか測ってないですが…💦
お腹のむくみも取れて見た目の変化はかなりあるとおもいます！
寸胴体系なんですが、くびれ出てくるようになりました😂
💙
コルセットは考えたこと無かったです😳✨
因みにどこのコルセット使ってますか？？
はじめてのママリ🔰
sheinです笑
たしか700〜800円くらいで買いました😂
💙
シーインで買えるんですね😍
ありがとうございます！