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ココロ・悩み

子どもたちがギャンギャンいったり、泣き続けると動悸がしたり頭がいた…

子どもたちがギャンギャンいったり、泣き続けると動悸がしたり頭がいたくなります。何もしてないのに勝手に涙がでたり、でもイライラしてしまったり。。子どもたちもこんな親でしんどいと思います。
これはどこに、だれに、相談したらいいのですか。自分の気持ち次第だと思い今までやってきましたが、限界感じてて、今も寝込んでいます、、。

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