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ファッション・コスメ

出産後、ダイエットを始める時期や筋トレの必要性について相談中。産後6日目で、ストレッチだけで大丈夫でしょうか。

出産して、着たい服着れるぞー！って
妊娠前に履いてたパンツがパツパツ🤣
太もももおしりもパンパン！！！もう笑えるくらい！
産後どれくらいでダイエット始めましたか？
今は筋トレしないで、ストレッチで大丈夫ですかね😂

出産して6日目です👶

コメント

男の子ママ

1ヶ月は安静にしてました！
2ヶ月目からダイエット始めて半年頑張って産前よりも痩せました🥺
今やれるとしたら骨盤の歪みを治すストレッチなどですかね！

  • 🐰

    🐰


    やっぱり2ヶ月目からですよね🤣！！
    すごい！母乳なので、食でダイエットは出来ないので地味に筋トレとストレッチで痩せれるか、、（笑）
    とりあえず骨盤のストレッチからやって見ます！

    • 9月11日
  • 男の子ママ

    男の子ママ

    私も完母でお腹空いちゃうのでごはんはちゃんと食べてました！
    とにかく有酸素運動が一番痩せます🥺
    毎日1時間は歩いてました🙌🏻
    ストレッチやマッサージなら今からできるの思うので無理せず頑張ってください✨

    • 9月11日
  • 🐰

    🐰

    有酸素ですか！なるほど！
    子供とお散歩すること増えると思うので継続してやって見ます！
    ありがとうございます😊

    • 9月12日

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