コメント
男の子ママ
1ヶ月は安静にしてました！
2ヶ月目からダイエット始めて半年頑張って産前よりも痩せました🥺
今やれるとしたら骨盤の歪みを治すストレッチなどですかね！
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🐰
やっぱり2ヶ月目からですよね🤣！！
すごい！母乳なので、食でダイエットは出来ないので地味に筋トレとストレッチで痩せれるか、、（笑）
とりあえず骨盤のストレッチからやって見ます！
男の子ママ
私も完母でお腹空いちゃうのでごはんはちゃんと食べてました！
とにかく有酸素運動が一番痩せます🥺
毎日1時間は歩いてました🙌🏻
ストレッチやマッサージなら今からできるの思うので無理せず頑張ってください✨
🐰
有酸素ですか！なるほど！
子供とお散歩すること増えると思うので継続してやって見ます！
ありがとうございます😊