コメント
のん
レンチンで完全に火通した方がいいですよ〜!
一日必要なタンパク質は体重1キロに対して1g
50キロの人であれば50gです!
体重に合わせて3食摂ればいいと思います🙆🏻♀️
私は茹で卵と一緒に食べたりしてます😆
タッパーのまま保存でOKです
のん
レンチンで完全に火通した方がいいですよ〜!
一日必要なタンパク質は体重1キロに対して1g
50キロの人であれば50gです!
体重に合わせて3食摂ればいいと思います🙆🏻♀️
私は茹で卵と一緒に食べたりしてます😆
タッパーのまま保存でOKです
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めい
何日くらい胸肉保ちます??
のん
3日で食べ切ります!
めい
ありがとうございました!!