なーやん。
とりあえず無駄に動く！！笑
子供つれて散歩にいく！
あとは子どもが動くようになってきたら
とりあえず追いかけてました。。笑
食べるのは食べてましたけど、
おやつは1つと決めてました！！
ゆめひめ
ヤバイと思って今週から意識し始めました💦
お菓子を減らすこと、と、毎日１時間はふらふら歩くことからスタートしました✊
寝かしつけでお菓子を食べるくせがつき💀いい加減やめます😭
ksksp
最近わたしも産後痩せた身体が戻りそうなぐらい食欲やばいです😭
朝からずっと食べっぱなしでアイス何本食べたことか…🙀笑
9ヶ月の息子はまだまだおっぱい好きでガブガブ飲むのできっとそのせいでお腹空くんだろうな〜〜と思うようにしてます！
それにしても食べ過ぎですが😳笑
ダイエットというダイエットはしてませんが、お風呂で足をコロコロで毎日マッサージして風がなくて暖かいときは息子と散歩してます(^-^)
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ksksp
あっ！あともち麦を食事に取り入れてます(о´∀`о)
もち麦を食べるようになって2ヶ月ぐらい経ちますが旦那が痩せてきました😂笑- 2月17日
ナオゴリ
昼間はある程度なんでも食べて良いんですよ、問題は夜です🌛
夕食の時間をなるべく早くして寝るまでに時間を空けることがダイエットのポイントだそうです。
私は夜お腹が空いたら、ゼロカロリーの炭酸飲料で空腹を満たしていました😅のんある気分とかオススメです✨
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