最近夜中2時から夕方4時くらいまで寝れなくて、朝起きてもねむくて昼から寝てしまいます。どうしたら夜寝られますか？
14wです！
最近夜寝れなくて夜中2時から
夕方4時くらいまで寝てます(´._.｀)
朝起きてもねむくて昼から寝てしまって…
どーしたら夜寝れますか(´._.｀)？
- あいにゃむ(8歳)
しろくまいちご
現在21週です。わたしもそれくらいの時全然寝れなくて大変でした。一時的なものなので寝れる時に寝るでいいと思いますよ。
わたしはその頃はもう無理しないで諦めてました笑。仕事もしてたので上長に早めに告知して体調を崩して当面ゆっくり様子見ながら勤務してる、ってことにさせてもらってました。
陽翔ママ
もう安定期に入るので
改善しないといけないですね😔
そんな私も、
まだまだ改善不足ですが。。
吐き悪阻とかではなく、
眠り悪阻だと思います‼‼
あんまり無理はしないで
一緒に改善頑張りましょう⁉⁉
ちゃんと御飯は、
食べいますか⁉⁉
ﾎｰﾚﾝｿｳやレバーなど
摂取できていますか？
あいにゃむ
やっぱり寝れる時に寝るしか
ないんですかね…(´._.｀)
仕事はしてないんですが
家のことがはかどらなくて…笑
あいにゃむ
そーなんですよね！
13週終わり頃から始まって…
この習慣になってから2食とか1食に
少し間食するくらいでレバー食べれないので
たまにほうれん草小松菜砂ずりを食べるくらいです！
しろくまいちご
旦那さんに協力をお願いしつつ、最低限できてればいいかなーって甘やかしていきましょう笑
眠いのもいまだけのはずです。
うとうとしながら家のことをしてていつの間にか寝てしまって風邪をひいて以来、自然に任せるようにしましたw
仕事中も駄目そうな時は休憩させてもらっていました。
退会ユーザー
妊婦さん寝る時間まばらになる方多いみたいですよ！
私もでした(ﾉ)・н・(ヾ)
赤ちゃんが産まれたら授乳とかあるしその練習だと思って諦めて寝れる時に寝てました！
退会ユーザー
産まれたら自然と生活リズムもどりましたよ！
だから無理して何時に寝て何時に起きるとかしなくても大丈夫だと思います(＊´ㅂ`＊)
周りからは子供が夜泣きするようになりそうって言われてたけど、そんな事もなく22時から6時まで起きることなくぐーすか寝てます！！
陽翔ママ
そうなんですね😞‼‼
ちゃんと食事は、
なるべく3食摂取するように
してください😊‼‼
後後期には、
ちゃんと
規則正しい生活にしないと、
子供にも母体にも
よくないそうです😔‼‼
陽翔ママ
一緒に頑張りましょｯｯ⁉⁉
あいにゃむ
風邪引いたらほんと大変ですよね！
暑くなってきたけど無理しないように
ちゃんと布団かけて寝ます！笑
あいにゃむ
そーなんですか！
やっぱり寝れる時に寝るのが
1番いいみたいですね笑
ありがとうございます♬
あいにゃむ
夜泣きはほんとに心配です(´._.｀)
はやとmamaさんみたいに
ちゃんと寝てくれるといいんですけど…
ありがとうございます！
あいにゃむ
子供に良くないなら寝ないとですね(´._.｀)
3食きちんと食べて
夜寝れるように頑張ります！
ありがとうございます♬
コメント