双子育児で疲れています。不眠が続き、感情のコントロールが難しいです。子供に怒りを感じ、自分を責めています。鬱になりそうで困っています。アドバイスをお願いします。

おつかれ様です。
わたしは双子育児を経験したことがないので、想像でしかないですが、、、
ものすごく大変だと思います。勿論可愛さも何倍にもなる時があるかもしれませんが、眠れないほど大変な状況でニコニコしているのは無理だと思います。
決してダメな親ではないですよ。お仕事なさっているということは保育園に連れていってあげていると思うので、準備等あることを考えると、十分関わってあげていると思います。
しんどいと鬱になりかけますよね。なかなか周りに頼れる人がいないのかもですが、どうかご無理なさらないでください。少しでもゆっくりできる時間がありますように。

• 9月1日

1人でも大変なのに、
双子育児お疲れ様です🥲

周りに頼ったり出来ませんか？
保育園とか入ってますか？

• 9月1日