子育て・グッズ
3回食で20時ごろに寝かしつけ入るママさん、1日のタイムスケジュール参考にさせてください🙏🏻
3回食で20時ごろに寝かしつけ入るママさん、1日のタイムスケジュール参考にさせてください🙏🏻
- ^_^(2歳0ヶ月)
ママリ
0歳の頃から以下の通りで今も変わってません☺️
８時起床→お着替え、朝食
12時→昼食
13時→お昼寝
16時→起床、おやつ
19時→夕食、お風呂
20時→就寝
はじめてのママリ
20時に寝かしつけても寝ない日もありますが、どんなに寝なくても21時には寝ます。
6〜7時 起床
８時 朝食
10時 お昼寝
13時 昼食
14時 お昼寝
16時 おやつ
18時 夕食
19時 お風呂
20〜21時 就寝
娘の場合は、お昼寝が遅くなってしまうと就寝に影響しているみたいで、今の課題です。
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