はじめてのママリ🔰
1日1L絶対に飲むと決めて確保しておいた水分は牛乳やノンカフェインのコーヒーなどとは別で絶対にとるようにしてます！
それでも酸化マグネシウムは毎食後2錠ずつしっかり飲まないとすぐ便秘になりますが💦
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