ハル
だいたい同じ割合ですが、その時の私の気分です‼︎笑
はじめてのママリ
フリージングの都合で余ったやつが増えます！！笑
みみー
タンパク質は量を守った方が良いので、それ以外で増やしていました！
はじめてのママリ🔰
野菜なら多くても良いかと思って野菜増やしてました！
み
野菜ばっかり増やしていたら栄養士さんにバランスが悪いから主食も増やしてと言われたので、タンパク質は目安量くらいで野菜と主食を適当に増やしてます！
はじめてのママリ🔰
野菜ばかり増やしてましたが、栄養士さんから主食を増やしてと言われました🥹
タンパク質と野菜はあげすぎると、消化するのが大変で負担がかかると言われました！
ママリ
みなさんコメントありがとうございます！
今まで適当にやっていたのですが、
タンパク質の目安量は守りつつ、それ以外で徐々に量を増やしていこうと思います！
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