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明日友達の家に遊びに行くのですが、長時間足を下にして座ってることに…

明日友達の家に遊びに行くのですが、長時間足を下にして座ってることになると思います。むくみ対策ないですか？すぐふくらはぎからしたがむくみます😅😅

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