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サプリ・健康

産後6ヶ月になりましたが、尿漏れが治らないです。なにかいい方法ありま…

産後6ヶ月になりましたが、尿漏れが治らないです。
なにかいい方法ありますか？

コメント

みけねこ・ω・ﾐ🎀

骨盤底筋を鍛えるといいです！
寝転がった状態で足を三角に立て、
尿が出るところに力を入れる抜くを繰り返すといいです😊
1人目の産後縄跳びをすると尿漏れをして困っていましたが
2人目の産後に改善しました！
YouTubeでもやり方が見られます🎵

  • 🧸PINO🧸

    🧸PINO🧸

    わかりました！やってみます。

    • 8月22日
ママリ

産後3年経っても治らないのでYouTubeで膣トレ検索して試しました！
2週間くらいで、ふと最近尿漏れしない！と気付きました

  • 🧸PINO🧸

    🧸PINO🧸

    ありがとうございます。
    試してみます。

    • 8月22日

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