退会ユーザー
量も少なめですか？
たんぱく質も食べさせてみては？
オレンジペコ
豆腐などのタンパク質を食べると風邪を引きにくくなりますよ（＾ω＾）
レオン( ☆∀☆)
私は最近の１ヶ月、量を気にしないで試せる野菜は片っ端から試しました。タンパク質もできるだけ。
あとは量を増やして１ヶ月と２週間くらいから２回にして、今は色々な野菜を冷凍してストックしてます。
最初に試しとくと２回食時に楽です！
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