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茶葉
ココロ・悩み

母乳の出が悪くなり、冷たい手足、肩凝りがひどいです。運動不足で母乳が出なくなることはありますか？

最近、母乳のでが悪くなってきました。
足も手も冷たいです。
肩凝りもひどく。。。
運動不足で母乳がでなくなることってありますか？

コメント

deleted user

肩凝りは結構関係あるようです😵
運動不足は分かりませんが💭

  • 茶葉

    茶葉

    コメントありがとうございます。
    最近、肩凝りがひどくなってきてから母乳がでなくなってきました(..)
    関係ありそうですよね(;o;)

    • 2月14日
  • deleted user

    退会ユーザー

    私も肩凝り酷い方だと思います😵💥
    マッサージも苦手なので温湿布
    貼ったり肩回し体操したりしてます🎵

    • 2月14日
  • 茶葉

    茶葉

    私もマッサージ苦手でして。。
    昨日、何回も肩回したりしてました(>_<)
    肩凝りって辛いですよね(;o;)

    • 2月14日
deleted user

手足が冷たく肩こりもひどく、母乳の出も悪いなら全身の血液の循環が悪くなってる可能性はありますね。軽く運動を取り入れたり、温かいものなどで水分補給をまめにすると改善するかもしれませんよ(^^)

  • 茶葉

    茶葉

    コメントありがとうございます。
    冷たいものばかり飲んで水分補給し引きこもりだったので、こらからは循環を良くするため運動を取り入れようと思います(。>д<)

    • 2月14日

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