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ココロ・悩み

不眠症の方1日どのくらいの睡眠ですか？また、家族と一緒にいたら寝れないけど、1人だと夜通し寝れるという方いますか？

不眠症の方1日どのくらいの睡眠ですか？
また、家族と一緒にいたら寝れないけど、1人だと夜通し寝れるという方いますか？

コメント

つき

ガッツリ不眠症というわけではないですが、入眠に難があります。多く寝れて4時間ぐらいです。

家族と一緒は基本的にあまり寝られないです。
なので、昼間1人の時ついつい寝てしまっていました。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます

    そうなんですね、病院などは行かれてますか？

    普段は家族とは別々に寝られてますか？

    • 8月17日
  • つき

    つき

    鬱があるので、精神科にはかかっていますが、妊娠中だったので薬は服用していません。

    産前は旦那とは必ず別の部屋でした。今は赤ちゃんがいるので、赤ちゃんと同じ部屋で寝ています。
    今のところは同じ部屋で寝られていますが、自我を持ち出したらどうだろうなぁと思ってます💦

    • 8月17日
はじめてのママリ🔰

ストレスからか中々寝付けず、眠りも浅い為、眠くなる薬と眠りが深くなる薬飲んでます💦
発達障害と鬱があるので精神科にかかってます。
薬飲んでも朝疲れが取れてない為、昼間にも寝てます。

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