はるぴ
産後に乳腺炎になりやすく、食事は和食のみ、洋菓子禁止生活していてたらみるみる痩せ、＋16キロだったのがすぐに戻りました！
和食おすすめです👌🏻
まろん
食事の見直しですかね🙂
年子怪獣mama🦖🐾
よくないのは承知で…
【食べない】が1番痩せました😂
親知らず抜歯後お粥しか食べれなくて3食お粥生活を10日続けてたら、−3kg痩せました🥺しかも何やっても痩せれなかった3kgです🫣(笑)
you
昨年、運動一切無し。食事の量をほんの少し減らし、ナイシトールZを2週間くらい飲んでたら4キロ痩せました！
164cm、59キロ→55キロ
Zを飲み続け(3ヶ月位)ながら食事の量を元に戻したら1キロ戻りましたが、飲むのをやめても-3キロを維持し続けること6ヶ月。
しかし、この夏の猛暑でお酒の量がかなり増えてまた元の体重に戻り😂
先週からまたナイシトールZを飲み始め、昨年ほどは落ちませんがお盆の暴飲暴食してても-1キロ。
あと3週間飲み続けようと思ってます！
便秘気味で体脂肪の多い私には合ったんだと思いますが、周りはナイシトールZ合わなかったと言う人もけっこういるので合えばラッキーかもです😊
mari
食事内容の見直しと姿勢の改善ですかね🙆♀️
妊娠前パーソナルトレーナーがいるジムで受付してましたが、ダイエットは食事が9割だそうです👀
グッズ、サプリなしでタダでできます☺️
はじめてのママリ🔰
間食しない、夜は少なめ、１２時間以上空ける！これで痩せました
はじめてのママリ🔰
みなさんありがとうございます！！
色々教えて頂いた事試してみます！！🙏❤️🔥
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