子どもの食事に悩んでいます。料理が得意でなく、幼児食のレパートリーがわからず困っています。子どもが食べてくれず、栄養面も心配。助けてほしいとの相談です。
もう限界です！子どものごはんがうまく作れません。1歳半の子どもがいます。
元々料理が得意というわけではなく、自分の食事などは、焼き魚、肉野菜炒め、煮物、パスタなどレパートリーは少なめですがまぁ普通に作ってきました。
離乳食のときは市販のベビーフードなどを多用し、乗り切ってきましたが、いざ完了食？幼児食になってくると、なにを作ったらいいかわからなくなってしまいました。最初のうちは本などもみて、ハンバーグなど子どもが食べれるように作ってはみましたが、全然食べてくれないのでもう作るのやめました。もう大人と同じものでいいかと、煮物や野菜炒めもあげてみますが、べーっとだして食べてくれません。
焼き魚はすきなようで、毎日魚ばかりですが、今日は魚も気に入らなかったようで、口から何度も出されてしまい、イライラして子どもを強く怒ってしまいました。お米もあまり食べてくれないので、昨日からおやつのパンとかしか食べてない気がします。このままでは栄養的にもいけないと思うのですが、もうなにを作ったらいいか、食べてくれるのかわからなくなってしまいました...。もっと料理が上手なお母さんだったら、子どもも喜んで色々食べるのかな...自分が不甲斐ないです。どなたか助けてください。
- デデンネ(3歳0ヶ月, 4歳6ヶ月, 8歳)
コメント
うーたん
納豆ご飯とかはどうですか？子供用のふりかけをかけて小さなおにぎりを作ったり、卵を少量のダシと混ぜて焼いたり、ブロッコリーとか、鍋とかどんなですか？(^^)
ちゃん(∗•ω•∗)
保育所調理師してました！
多分料理の上手い下手ではなく時期や子供の気分の問題じゃないですかね？
食の細い子もいれば何でも食べる子もいるし何かのきっかけで食べるようになると思いますよ(*´ω｀*)
うちの保育所も偏食さんや食べない子たくさん入ってきてましたが周りの子に影響されて徐々に食べるようになってます♡食べるものを探して毎日でも魚を焼いてくれるような優しいお母さんなら子供も幸せですね♥
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デデンネ
メッセージありがとうございます。私のせいではないんですかね...そう言っていただけると少し気が楽になります。自治体の栄養士さんに電話して相談したら、毎日魚は偏るからダメ、食べなくても色々作ってあげてと言われてしまい、それからうまく作れない自分と食べない子どもにイライラする一方で...
- 2月13日
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ちゃん(∗•ω•∗)
まずは食べることを好きになってもらうところからって言いますけど…
自治体の栄養士さんも食べることを優先してくれないんですかね？なんか言い方冷たいですね…
毎日レトルトの子だってたくさんいるのに…
うちのおばあちゃん毎日魚だけどめっちゃ元気に長生きしてますよ？笑
もっと気楽に魚美味しいね♡ママのお肉もちょっと食べてみる？いらない？おいしいのに♡って話したりするくらいから始めていいと思うんですけど…
って言ううちも離乳食あんまり進まなくて悩んでますけどねw- 2月15日
ママ
アンパンマンカレーとか、ハヤシライスはどうですか？
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デデンネ
メッセージありがとうございます。市販のレトルト系は試したのですが全てベーっとだされました(*_*)ベビーフードは食べていたのに不思議です。
- 2月13日
あおい0413
助けにはならないですがうちも一緒です😭ハンバーグ、カレーも子供用ので作ってみたけど全部ダメ💧煮物しても食べないです😣ほんっとイライラしますよね😣毎回三食ウンザリです😱
かろうじて卵とじうどん、瓶ノリを混ぜたご飯、味噌汁の中にご飯入れたもの、卵焼きは食べてくれます😳あと冷凍のハッシュドポテトみたいなのとチキンは食べたりしてます😥
まだ断乳、卒乳もできてないので量は標準より少ないかもです😓
うちはベビーフードもダメでほんとあとはヨーグルト食べさしたりとかでなんとかしてますがご飯がかなりのストレスです😭
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デデンネ
メッセージありがとうございます。同じ方もいるのですね。味がついてるものは食べてくれません。カレーとか食べてくれると嬉しいのですが...瓶海苔は、ごはんですよ みたいなやつでしょうか？あげたことないので試してみたいと思います。
毎晩ごはんがイライラして、自分のごはんも美味しく感じませんm(_ _)m- 2月13日
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あおい0413
うちも味がつきすぎててもついてなさすぎても食べないです😭
カレーとかハンバーグはみんな好きって聞くのに食べないとかほんと参ります😭
ごはんですよです😊元々白ご飯食べないのでおかゆの頃からたまーにごはんですよつけてやったらよく食べてました！
わかります💦なんかこっちが食欲失せてきますよね😓そのうち食べるようになるって母には言われたんですが毎日三回苦になります😣
保育園とか行くようになると周りに影響されて食べてくれるようにもなるかもですよね😵- 2月13日
クロちゃん
めっちゃ分かりますー😖
うちも2歳半の今でもあまり食べてくれません。
私がよくやってるのは
朝は、パン、ヨーグルト、バナナなどの果物
昼は、昨晩の残り物
夜は、味噌汁と納豆ごはんで大人のオカズを取り分けてます
それでも、大人のオカズはほとんど食わず嫌いです。味噌汁は、大根と豆腐とかしか食べません。最近は汁しか飲まない😱
あと、息子はご飯にかける系のものだったら比較的食べてくれるので、カレー、ハヤシライス、オムライス、親子丼などよく作ります。
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デデンネ
メッセージありがとうございます。ごはんにかける系のもの、そのうち食べれるようになってくれると嬉しいです。子どもはみんなカレーが好きだと思っていました...以前納豆ごはんは食べてくれていたので、もう前みたい毎晩納豆ごはんでもいいのかなと思えてきました。
- 2月13日
みずきまる
うちも食べムラというか、食べたり食べなかったりです。昨日までモリモリ食べたものを今日はペー！みたいな事もやります。
ベビーフードやレトルト食を全く食べない子なので全て作るしか無いのですが、私自身が料理は苦手なのでイライラする時あります😭
しかも食物アレルギーまであるので…ご飯作りは1日の中で一番大変です。
具沢山のスープやお味噌汁だと好きな具だけでも食べてくれるのでよく作ります。切って煮るだけで私も楽なので（笑）
あとうちは何故か子供用の物はダメです。
子供用のボンカレーや王子様カレーだと全く食べませんが、大人のカレー粉で作ったものを薄めると食べます。
でもカレールウで作ると食べません。添加物の味が嫌なのかな？とも思ってます😅
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デデンネ
メッセージありがとうございます。市販のがダメっていうこともあるんですね。カレー粉からカレーを作ったことがないのですが、簡単でしょうか？できればやってみたいと思います。
- 2月13日
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みずきまる
カレー粉から作るの簡単ですよ( ´ ▽ ` )ﾉ
私はクックパッドを参考にしてます🍛
殆ど材料と混ぜるだけです😄- 2月13日
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デデンネ
クックパッドみてみます！まずはカレー粉を探しに行ってみます。詳しくありがとうございます。
- 2月15日
ままりん
うちも同じく食べてくれません(^^;
卵アレルギーなので使う食材が限られるし(><)
お米が特に嫌いでとても困ってます(^-^;💦
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デデンネ
メッセージありがとうございます。うちも気が向いた時しかお米を食べません。みなさん食べてくれない時期があるようですね。
- 2月13日
みい
そのうちたべますよ( ˊᵕˋ )♡
うち１日お菓子以外食べないとか
ざらにありました！笑
食べないよりましだから
お菓子たべさしてました！
1歳半すぎて保育園に通い出してから
ごはんをたべるようになりました！
いまでも家では食べない時期あります
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デデンネ
メッセージありがとうございます。保育園に通ったらまた変わりますかね...4月から保育園行く予定なので、少し期待したいです。
少しでも食べてくれるほうがマシですよね。あまり怒らずいきたいです。- 2月13日
ゆーりちゃん
うどんやパスタはどーですか？
野菜いろんな種類をみじん切りして茹でて冷凍しておけばだしとレンチンしていけますよー☆
あと市販の子供カレーのソースかけたり牛乳バターでホワイトソースかけたりして☆(*^^*)うちもこったものは作れないけどとにかく野菜をたっぷりだけ気をつけてます☆そこにハンバーグとか魚をプラスする感じでなんとかやってます笑💦
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デデンネ
うどんは、生協の小さい細いうどんだけは食べてくれるので、それはあげたりしますが、大人と同じ太さのうどんは刻んでもなぜか食べず...パスタはただぐちゃぐちゃにされてひっくり返されて終わりました...。
ダシで味付けって、顆粒のものとか使いますか？一からダシをとっていますか？- 2月13日
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ゆーりちゃん
そうなのですね！子供のご飯って本当大変ですよね(>д<)
だしは昆布とかつおでとってますよ☆大量につくって冷凍です！でも最近は画像の茅の舎(ｶﾔﾉﾔ)の減塩野菜だしも使ってます☆(*^^*)ｺﾝｿﾒのような風味ですね☆何かお子様の好きな味が見つかるといいですね！- 2月14日
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ゆーりちゃん
これです☆減塩タイプです
デパ地下で見つけて買いました- 2月14日
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デデンネ
詳しくありがとうございます！スーパーで色々みてみたいと思います！
- 2月15日
3姉妹年子ママ
うちもだいたい同じのばっかりですよ。
朝は必ず、飲むヨーグルトと目玉焼きの白身、ご飯orパン
昼は保育園が休みの時は、うどんかラーメンなどの麺類がほとんど。
夜も魚が多いです。
あと、野菜が鍋や汁物に入れると食べるからそんな感じのばっかり。
基本大人と同じメニューで大丈夫だけど、ナミがあるので必ず食べてくれるものを1品用意してます。
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デデンネ
メッセージありがとうございます。同じのでも大丈夫ですかね。栄養士さんに毎日同じはいけないと言われてから、食べてくれない日々に悩んでしまいました。汁物も嫌いで、ひっくり返されて終わります...
同じような方がいると少し気持ちが楽になります。ありがとうございます。- 2月15日
デデンネ
メッセージありがとうございます。書き忘れました。納豆は食べてくれます！ふりかけは食べてくれません。卵焼きもダメでした。ブロッコリーは茹でただけなら食べてくれるので、毎日納豆とブロッコリーという日もありました...。毎日同じも良くないかと思い、行き詰まってしまいました。