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Lisa
子育て・グッズ

産後の体重増加に悩んでいます。特別なダイエット方法があれば教えてください。

こんにちは😊!
産後の体重について聞かせて下さい🙌🏻
現在完母で育ててます。
友達には何もしなくても痩せるよーと言われましたが、
減るどころか完全に増えてます☹️💧

運動が嫌いなため日常生活程度しか動いてません。
妊娠中よりもお腹が減り食べてるせいもあるとは思います(´・ω・`)

皆さんは産後何か特別なダイエットされましたか?
ズボラな私でも痩せれる方法があれば参考までに
教えて下さい☹️✊🏻

コメント

deleted user

うちの子、立って抱っこしてスクワットしないとなかなか寝ないので、ある意味ダイエットになってます。しんどいですが(>_<)

  • Lisa

    Lisa

    抱っこだけでも大変なのに、スクワットとは...すごくダイエットになりそうですねっ😳!

    • 2月13日
deleted user

ご飯どんな感じのもの食べてますか?
私完母ですが運動はもちろん散歩もしなくて家でゴロゴロですが16キロ勝手に落ちました🌟

  • Lisa

    Lisa

    羨ましいですー😢❤️

    それが、ご飯は炭水化物ばかりなんですよー😑💧
    そりゃ太るよって感じですよね...(´・ω・`)

    • 2月13日
  • deleted user

    退会ユーザー

    母乳で太るっていう原因はほとんど
    お腹が空くからとにかく色々食べる!事だそうです。母乳の主成分はお米と水なので、それ以外は粗食でいいみたいですよ💕
    私はお米3食と水分、おかずはヒジキとか切り干し大根とかそういうのがメインです(o˘◡︎˘o)♪︎
    もちろん、週に1〜2回はラーメンたべたり焼肉、ハンバーグ、パスタとか甘いもの食べても痩せました!

    • 2月13日
はじめてのママリ🔰

私は減らない派です(^-^;
子供があまり手がかからず、最近はコアラ抱きで寝てくれることもあり、なかなか戻りません。。むしろ増えてます(´;ω;`)
ご飯は普通なんですが、何でなんでしょうね(;≧д≦)母乳は痩せるとよく聞きますが、都市伝説だと思っています。笑

  • Lisa

    Lisa

    お子さんお利口さん何ですねっ😊❤

    都市伝説...(笑)
    ほんと騙されたーっていう感じです😑💧

    • 2月13日
ゆゆゆ

赤ちゃんとお散歩はどうでしょうか?
もう少し暖かくなってきてから🌸