臨月で足がつり、対処法はありますか？足がつるのはむくみ返りでしょうか？
最近、臨月に入り、足がつることが増えました。
これが言わゆるこむら返りなのでしょうか？
寝起き30分以内の短い時間で1度つるのですが、
対処法とかありますか？
- 初めてのママリ(1歳2ヶ月)
ゆり
人生で攣ったことなかったのに
最近攣るようになりました😭！
寝起きでいきなり足を伸び〜と
伸ばすと攣るので、とりあえず
突然伸ばさんようにしてます🙌🏻
伸ばすときはつま先は上向けて
ゆっくり伸ばすと攣りません！
完全自己流ですが、、よければ
試してみてください🥹🥹
ありさ
息子の妊娠中よくつりました😅
エアコンを使うので冷えたりすると攣りやすいので夜も長ズボンを履く、水分不足でも攣りやすいので水分はこまめに、あとは他の方も言ってますが伸びをすると攣るのでそっとしてました😂
ari
私もこむら返りなりました！
ビタミンなど摂取すると良いと聞き、寝る前などスポードリンク飲んでから寝るようにしたら、そこから全くならなくなりました！
ぽん
上の子の時攣りました😵💫
めっちゃ痛くて旦那さん起こして足伸ばして治してもらってた記憶があります！
寝る前に、「OS-1」飲んでからはなる頻度は減りました☺️
お茶とかよりも吸収がいいのでただでさえお腹重くて暑いのでこういうの飲むのもオススメですよ😌
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